『美エアリアルヨガ』とは

天井から吊るしたハンモック布に身体を預けながら行う、新しいスタイルの空中ヨガレッスンです。

美エアリアルヨガの特徴
・体がかたい人でも深部から伸びる気持ち良さがわかる
・フロアヨガより関節や筋肉が伸びる
・簡単に逆転や難しいポーズもできる
・無駄な力が抜け、呼吸や心身に意識を向く・重力と布の力で体幹を鍛え、身体を整える

 

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『Yoga＋Aerialstudio Y』は

1 リラックス(低空)
2 バランシング
3 デトックス
4 美ボディーメーク
5 タイ古式ルーシーダットン(低空)

の5コースで作られいるので、ご自身にあったコースを選べて楽しんでレッスンを受けていただけます。

レッスンの最後はハンモックの中でシンギングボウルの音浴。特別な休息時間。

 

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効果

・ 体のバランスを整える・美容効果
・ 自律神経のバランス・コリや腰痛改善
・ ボディーメーキング・血流、冷え改善
・ 体幹、筋肉の強化・三半規管を整える

楽しく、無理なく、美ボディー作りを！
心と体を整えるヨガ＋エアリアルセラピーを体験してみてください。

※腰、首のヘルニアのある方は参加できません

 

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対象年齢

大人

 

スケジュール

毎週日曜日　10:30～11:30

レッスン4コース
　1週目　リラックス(低空)
　2週目　バランシング
　3週目　デトックス
　4週目　美ボディーメーク

　5週目 　タイ古式ルーシーダットン(低空)

 

講師紹介

yukiko

普段はリラクゼーションセラピストをしています。

癒すのも癒されるのも大好き。
タイ古式マッサージのストレッチの素晴らしさを感じ、ルーシーダットンタイ式ヨガを取得。

その後、シンギングボウル、アーユルヴェーダやチャクラと紐づけした美エアリアルヨガに出会う

「人生で今日が一番若い」
しなやかな体作りと、毎日楽しく過ごしてもらえるようお手伝いします。

料金等

メンバー登録料　1,000円

メンバー1回　2,500円

ドロップイン　3,000円

初回体験料　2,000円

チケット4回　 9,000円
チケット10回　22,000円

連絡先

　

 

公式ライン